Stagione Corsistica 2019/2020 | |
ATTIVITA' PROPOSTE |
AMGA SPORT propone corsi di nuoto differenti e adatti a tutte le età e ai diversi livelli natatori. |
ATTIVITA' NEONATALE |
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Per i più piccoli “Acquaticità Neonatale - Genitore e Bebè” 4 mesi – 36 mesi |
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ll corso si rivolge ai bambini dai 4 mesi ai 36 mesi con la presenza di un genitore in acqua. L’ambientamento del bambino in acqua con il coinvolgimento affettivo ed emozionale del genitore è una parte integrante dell’obiettivo principale del corso. Verranno trattate le tecniche di comportamento dei genitori con il bebè in acqua. |
SCUOLA NUOTO RAGAZZI |
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“Avviamento al Nuoto” – ETA' PRESCOLARE |
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Il corso prevede l’ambientamento in acqua del bambino in autonomia (senza la presenza del genitore), il superamento della paura dell’acqua attraverso il gioco, l’introduzione degli elementi di galleggiamento supino e prono, della respirazione corretta. Il corso si suddivide in 3 Livelli: - Primo: Acquaticità in vasca bassa - Secondo: Prime propulsioni vasca bassa - Terzo: Ambientamento vasca alta, prime autonomie in vasca alta |
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Corsi per bambini e ragazzi 1° livello - ETA' SCOLARE |
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E’ dedicato ai bambini dai 6 ai 14 anni (con buone capacità di galleggiamento autonomo) ed è mirato all’ambientamento in acqua, all’apprendimento delle tecniche respiratorie e al raggiungimento degli stili. Il corso si suddivide in 4 Livelli: - Primo: Ambientamento - Secondo: Tecniche del dorso e respirazione laterale - Terzo: Tecnica di Crawl, perfezionamento dorso, approccio rana - Quarto: Perfezionamento 3 stili, approccio delfino |
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2° livello – perfezionamento - ETA' SCOLARE |
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E’ dedicato ai ragazzi dai 6 ai 14 anni (con conoscenza dei quattro stili), L’obiettivo principale del corso è il miglioramento dei vari stili e le capacità motorie. Inoltre verrà insegnata la tecnica della virata, le tecniche di salvamento e verrà introdotta l'attività di acquagol. |
SCUOLA NUOTO ADULTI |
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Il corso è aperto a tutti! Nuotatori più o meno esperti. In base alle capacità e al livello raggiunto nelle diverse tecniche del nuoto, viene data la possibilità di inserirsi in diversi gruppi di insegnamento, a partire dal 1° livello che ha come obiettivo l’ambientamento in acqua, l’apprendimento delle tecniche respiratorie e l’introduzione degli stili: dorso, stile libero e rana; fino al 4° livello, che prevede come obiettivo principale il miglioramento dei vari stili e delle capacità motorie.
Le lezioni sono di 45 minuti. I gruppi sono costituiti da un minimo di 6 ed un massimo di12 partecipanti. |
ACQUAFITNESS |
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L’acquagym è un'attività di ginnastica in acqua guidata dalla musica. Sfruttando il beneficio dell'acqua, vengono proposti esercizi ginnici che prendono spunto da diverse discipline sportve, quali: il pugilato, il jogging, lo yoga, l’aerobica, lo judo, la danza e che rendojno l'attività divertente e stimolante. Quindi tramite queste attività è possibile mantenersi in forma divertendosi!!! Acquagym è ideale per qualsiasi persona in quanto la ginnastica in acqua evita impatti violenti sulle articolazioni e pertanto i conseguenti blocchi. Inoltre acquagym può essere praticata anche da persone che non sanno nuotare in quanto non è assolutamente indispensabile praticarla in acqua alta. Nonostante lo sforzo sia impegnativo, grazie all’assenza di gravità, le articolazioni non sono sottoposte a nessun trauma - tonifica ed elasticizza l’apparato muscolare - migliora la flessibilità delle articolazioni e la funzionalità dell'apparato cardiocircolatorio - consente di bruciare molte calorie quindi aiuta a combattere la cellulite e il sovrappeso - favorisce lo sviluppo della forza fisica - non ha controindicazioni anche se per gli anziani è preferibile l’attività proposta al mattino - cura lo stress e le tensioni |